सुदूर इन्फ्रारेड सौना कोठाको कार्य सिद्धान्त
जब टाढा-इन्फ्रारेड सौना कोठा सक्रिय हुन्छ, भित्र टाढा-इन्फ्रारेड ताप तत्वहरूले कुशलतापूर्वक विद्युतीय ऊर्जालाई टाढा-अवरक्त किरणहरूमा रूपान्तरण गर्दछ। यी टाढा-इन्फ्रारेड किरणहरूको तरंगदैर्ध्य (अधिकतर 4-14μm, मानव शरीरको लाभकारी टाढा-अवरक्त तरंगदैर्ध्यसँग मिल्ने) गहिरो मानव टिश्युहरू द्वारा छनौट रूपमा अवशोषित गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा शरीरमा चयापचय फोहोर र बुढ्यौली कोशिकाहरूको उत्सर्जनलाई बढावा दिन्छ, र शरीरको आत्म-प्रतिरक्षा कार्यलाई बढाउँछ।
सुदूर इन्फ्रारेड सौना कोठाको कन्फिगरेसन
- सौना-विशिष्ट बत्ती/रीडिङ ल्याम्प: राम्रो आर्द्रता-प्रमाण र विस्फोट-प्रूफ प्रदर्शन हुनुपर्छ; केही सौना कोठा परियोजनाहरू अतिरिक्त सुरक्षा सुधार गर्न बत्ती छायाहरु संग सुसज्जित हुनेछ;
- भेन्टिलेसन विन्डो: डिजाइनले व्यावहारिकता र आरामलाई सन्तुलनमा राख्नुपर्छ ताकि भित्री हावाको परिसंचरण सहज हुन्छ।
- टाढा-इन्फ्रारेड सौना कोठाको ढोका: नमी-प्रमाण र एन्टी-जंग आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्छ, र इन्लाइड गिलास भागले उच्च-स्तर विस्फोट-प्रूफ मानकहरू पूरा गर्नुपर्छ;
- थर्मोमिटर, टाइमर, इत्यादि: उच्च गुणस्तरका उत्पादनहरू छान्नुहोस् र प्रयोगकर्ताहरूलाई प्रयोग समय र तापक्रम बुझ्नको लागि तिनीहरूलाई प्रमुख स्थानहरूमा स्थापना गर्नुहोस्;
- प्लेयर, अक्सिजन बार, आदि: प्रयोगकर्ता अनुभव सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, वैकल्पिक कन्फिगरेसन हो, र प्रयोगकर्ताहरू स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो आवश्यकता अनुसार छनौट गर्न सक्छन्।
सुदूर इन्फ्रारेड सौना कोठाको लागि उपयुक्त भीड
स्वास्थ्य सुधारका धेरै केसहरू देशभरि निर्मित टाढा-अवरक्त सौना अनुभव कोठाहरूमा देखिएका छन्, र निम्न समूहहरू विशेष गरी उपयुक्त छन्:
- आफ्नो तापमान नियमन क्षमता सुधार गर्न आवश्यक व्यक्तिहरू, समय भन्दा पहिले बुढ्यौली रोक्न, साथै ती कम ऊर्जा र उप-स्वास्थ्य को अवस्थामा;
- बिमारी पछिको रिकभरी अवधि, प्रसवोत्तर रिकभरी अवधि, र लामो अवधिको उच्च-तीव्रता मानसिक वा शारीरिक श्रममा संलग्न कामदारहरू;
- छालाको सौन्दर्यीकरण, शरीरको आकार र तौल घटाउने आवश्यकता भएका व्यक्तिहरू, वा अनुहारको माइक्रोसर्क्युलेसन सुधार गर्न र जीवाणुरोधी सौन्दर्य हासिल गर्ने आशा गर्ने व्यक्तिहरू;
- स्वस्थ मानिसहरू: टाढा-इन्फ्रारेड सौनाले आन्तरिक परिसंचरण सुधार गर्न सक्छ, चयापचयलाई बढावा दिन सक्छ, र युवा अवस्था कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
-
सुदूर इन्फ्रारेड सौना कोठा को उपयोग विधि
- टाढाको इन्फ्रारेड सौना कोठाको पावर स्विच अन गर्नुहोस् (आधुनिक उपकरणहरू प्राय: बटन-प्रकारका हुन्छन्, म्यानुअल बन्द गर्न आवश्यक छैन);
- तापक्रम नियन्त्रण प्रणाली सामान्यतया मानक सौना तापक्रम (38-42 ℃) मा पूर्वनिर्धारित हुन्छ, कुनै अतिरिक्त म्यानुअल सक्रियता आवश्यक पर्दैन, र प्रणालीले स्वचालित रूपमा तापमान वृद्धिलाई महसुस गर्नेछ र समायोजन गर्नेछ;
- यदि तपाईंलाई तापक्रम ठीक-ट्युन गर्न आवश्यक छ भने, तपाईं यसलाई इलेक्ट्रोनिक तापमान नियन्त्रण प्यानल मार्फत सञ्चालन गर्न सक्नुहुन्छ र तापमान 38-42 ℃ बीच स्थिर छ भनेर सुनिश्चित गर्न तापमान नियन्त्रण प्रदर्शन अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ;
- जब कोठाको तापमान लगभग 38 ℃ मा बढ्छ, तपाईं टाढा-इन्फ्रारेड सौनाको लागि कोठामा प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ;
- टाढा-इन्फ्रारेड सौना कोठाको इष्टतम प्रयोग तापमान 38-42 डिग्री सेल्सियस हो;
- धेरै लामो सौना समयको कारणले शरीरको बोझ बढ्नबाट बच्न सिफारिस गरिएको एकल सौना समय 30-45 मिनेट हो।
सुदूर इन्फ्रारेड सौना कोठाको प्रभावकारिता
- शरीरको आधारभूत चयापचय स्तर सुधार गर्नुहोस्, रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड स्तरहरू विनियमित गर्न मद्दत गर्नुहोस्, र व्यायाम सहनशीलता बढाउनुहोस्;
- सतह ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्न र शरीरको तन्तुहरूको मर्मत र पुनरुत्थानलाई बढावा दिन मद्दत गर्नुहोस्;
- अम्लीय संरचना सुधार गर्नुहोस्, सहरी जनसंख्याको उप-स्वास्थ्य अवस्थालाई राहत दिनुहोस्, र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र न्यूरास्थेनियालाई राहत दिन महत्त्वपूर्ण प्रभावहरू छन्;
- छालाको बनावट सुधार गर्नुहोस्, छालाको लोच बढाउनुहोस् र उमेर ढिलो गर्नुहोस्; विशेष गरी महिलाहरूको लागि, छाला धेरै सौना पछि चिल्लो र अधिक नाजुक हुन सक्छ;
- शरीरलाई आकार दिने, बोसो हटाउने र बोसो घटाउने प्रभाव छ, र तौल घटाउनमा स्पष्ट सहायक प्रभाव छ;
- टाढा-इन्फ्रारेड सौना कोठा द्वारा जारी प्राकृतिक नकारात्मक आयनहरूले मानव शरीरलाई पूर्ण रूपमा आराम गर्न, तनाव कम गर्न, दबाब कम गर्न, र शान्त र सुखदायक भूमिका खेल्न मद्दत गर्न सक्छ;
- आन्तरिक रक्त परिसंचरणलाई गति दिनुहोस्, छिद्रहरू विस्तार गर्नुहोस्, आन्तरिक परिसंचरण च्यानलहरू खोल्नुहोस्, र शरीरमा मेटाबोलिक फोहोरहरू पूर्ण रूपमा उत्सर्जन गर्नुहोस्;
- शरीरमा निष्क्रिय कोशिकाहरू सक्रिय गर्नुहोस्, मानव प्रतिरक्षा बढाउनुहोस् र घाउ निको पार्ने प्रवर्द्धन गर्नुहोस्;
- पसिना र शरीरमा जम्मा भएको विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्छ, र गठिया, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगहरू, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस र अन्य रोगहरूको असुविधाको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
सुदूर इन्फ्रारेड सौना कोठा को कार्य
- कोशिका सक्रियतालाई कोरको रूपमा लिँदै, रोग रोकथाम र सहायक उपचार प्रभावहरू दुवैको साथ जराबाट व्यापक कन्डिसनिङ सञ्चालन गर्नुहोस्;
- टाढा-इन्फ्रारेड किरणहरू रिलीज गर्नुहोस्, मानव मेरिडियनहरू ड्रेज गर्नुहोस्, र रक्त परिसंचरण प्रणाली र माइक्रोसर्क्युलेसन प्रणाली सुधार गर्नुहोस्;
- नकारात्मक आयनहरू रिलीज गर्नुहोस्, फ्री रेडिकलहरूसँग लड्नुहोस्, कोशिकाहरू सक्रिय गर्नुहोस्, रगत शुद्ध गर्नुहोस्, र मानव pH सन्तुलन गर्नुहोस्।
टाढा-इन्फ्रारेड सौना कोठाको लागि सावधानीहरू
- सौना अघि मेकअप हटाउनुहोस्; सौनाको समयमा बारम्बार प्रवेश र बाहिर निस्कन नदिनुहोस्, र पानी भर्नको लागि थोरै मात्रामा र धेरै पटक तातो पानी पिउनुहोस्; अनुभव पछि 4-12 घण्टा भित्र, शरीर एक हल्का कंडीशनिंग चरणमा छ; चिसो पेयपदार्थ नपिउनुहोस्, चिसो खाना खानुहोस्, चिसो पानीको प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्, र तुरुन्तै नुहाउनु हुँदैन; केवल सुक्खा तौलिया संग शरीर सुकाउनुहोस्;
- तपाईं सौना अघि 5-10 मिनेटको लागि उपयुक्त व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो सास फेर्न मिलाउनुहोस् र बारम्बार गहिरो सास लिन सक्नुहुन्छ; सौनाको दोस्रो आधामा, तपाईं आफ्नो दिमाग शान्त राख्न र तपाईंको शरीर र दिमागलाई शान्त राख्न फ्ल्याट सुत्न सक्नुहुन्छ वा चुपचाप बस्न सक्नुहुन्छ; यदि तपाइँ प्रक्रियाको क्रममा असहज र असहनीय महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ अस्थायी रूपमा राम्रो हावायुक्त ठाउँमा आराम गर्न छोड्न सक्नुहुन्छ, र लक्षणहरू गायब भएपछि उपयुक्त रूपमा पुन: प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ, वा साइटमा कार्यरत कर्मचारीहरूसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ; अनुभव पछि लगातार पसिना एक सामान्य घटना हो, र यो छिद्रहरु संकुचित गर्न र प्राकृतिक रूपमा बन्द गर्न सिफारिस गरिएको छ;
- दिसा समात्नबाट बच्न सौना अघि र पछि समयमै शौच गर्नुहोस्;
- खाना वा रक्सी पिएपछि तुरुन्तै टाढाको इन्फ्रारेड सौना नलिनुहोस्;
- एकल सौना समय 30-45 मिनेटको लागि उपयुक्त छ, जुन ओभरटाइमबाट बच्न व्यक्तिगत सहिष्णुता अनुसार उचित रूपमा समायोजन गर्न सकिन्छ;
- सौना पछि 2-4 घण्टा भित्र नुहाउनु हुँदैन; शरीर सुकिसकेपछि, 2 घण्टा भित्र धुम्रपान वा धेरै चिसो खाना नखानुहोस्;
- यदि तपाईंलाई प्रयोगको क्रममा चक्कर लाग्ने वा असहज महसुस हुन्छ भने, तपाईंले यसलाई तुरुन्तै प्रयोग गर्न रोक्नु पर्छ, राम्रो हावायुक्त ठाउँमा आराम गर्नुहोस्, र आवश्यक भएमा स्टाफसँग परामर्श गर्नुहोस्।
